TaustMindless Eating on toidipsühholoogi Brian Wansinki kirjutatud raamat, mis selgitab, miks me kipume üle sööma. Wansinki sõnul teeb teie meel päevas toiduga seotud otsuseid rohkem kui 200, enamasti ilma teie teadliku teadlikkuseta. Selles raamatus pakub ta teavet, mis aitab teil saada mõistlikuks sööjaks ja teha tervislikumaid valikuid.
Kolme õunaga päevas: teie püsiva rasva kadumise fondi lõi Washingtonis Goldi jõusaalis registreeritud toitumisnõustaja ja rühmatreeningu juhendaja Tammi Flynn.Flynn avastas, et kui üks tema klientidest sõi enne iga sööki õuna muutes midagi muud, suutis ta murda kaalulangetamise platoo.
Kui saadaval on rohkem kui üks portsjonimõõtmine, klõpsake teiste portsjonite valimiseks teenusel.Renniini kalorid ja makrotoitainedTöötamineKlõpsake teiste ühikute kuvamiseksKaloridCarb (g) Valk (g) Rasva koguhulk (g) Sat. Rasv (g) Renniin, šokolaad, kuivsegu, valmistatud 2 piimaga 100 grammi8513.53.22.11.2Renniin, šokolaad, kuivsegu, valmistatud täispiimaga 100 grammi9613.
Kui saadaval on rohkem kui üks portsjonimõõtmine, klõpsake teiste portsjonite valimiseks teenusel.Valgekala kaloraažid ja makrotoitainedTöötamineKlõpsake teiste ühikute kuvamiseksKaloridCarb (g) Valk (g) Kogurasv (g) Sat. Rasv (g) valgekala, segaliigid, keedetud, kuiv kuumus265037.711.61.8Valkjas kala, segaliigid, toores265037.
Taust Robert Robert Kushner on tuntud ekspert toitumise ja rasvumise alal. Tema isiksuse tüüpi dieet on uuenduslik lähenemine kaalulangusele - põhineb toidul ja käitumisel. Edukad uuringud viidi läbi Northwesterni memoriaalhaigla tervisekeskuses Chicagos, IL, ja dieet on saanud palju kinnitusi (sealhulgas lugupeetud Mayo kliinikus).
Kui saadaval on rohkem kui üks portsjonimõõtmine, klõpsake teiste portsjonite valimiseks teenus.Supp - sibulakalorid ja makrotoitainedTöötamineKlõpsake teiste ühikute kuvamiseksCaloriesCarb (g) valk (g) rasva kokku (g) laup. Rasv (g) supp - sibul, konserveeritud, kondenseeritud, kaubanduslik11316.47.53.50.5Supp - konserveeritud sibul, valmistatud võrdse mahuga veega, kaubanduslik588.
