Teave

Cambridge'i dieet

Cambridge'i dieet



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cambridge'i dieet asub Ühendkuningriigis. See pärineb Cambridge'i ülikoolist 1970ndate lõpus.

Cambridge'i dieet loodi ametlikult 1984. aastal, kuid nüüd on selle turustajaid kogu maailmas. Online on seda tuntud kui Cambridge'i kaalukava.

Cambridge'i dieedikava

Cambridge'i dieet on väga madala kalorsusega dieet (VLCD) ja koosneb pakendatud toitudest. Toiduained on valmistatud vitamiinide, toitainete ja kalorite täpse koguse tagamiseks ning on saadaval kotikestena (raputitena või suppidena), batoonidena või brixi kujul.

Päevane kalorite tase algab nii madalast kui 415-500 kalorit päeva kohta. Pärast aja möödumist (maksimaalselt 4 nädalat) suurendatakse kalorite taset (kõigepealt 790, seejärel 1000 kalorit päevas).

Dehüdratsiooni vältimiseks on dieedi ajal oluline juua rohkesti vett.

Dieedipidajaid toetatakse sõltumatute Cambridge Weight Plan Consultantside kaudu üks-ühele. Need sertifitseeritud isikud julgustavad ja aitavad teil oma edusamme iganädalastel kohtumistel jälgida.

Edulood

Cambridge'i kaaluplaani veebisaidil on kogukonna foorum, kus kasutajad saavad üksteist toetada, ja ka palju edulugusid nendest, kes on plaani edukalt kasutanud.

Siin on väljavõte ühe kliendi kogemusest:

Cambridge on mu elu täielikult muutnud ja andnud mulle aluse oma uue elustiili kujundamiseks, mis on aidanud mul oma kaalu säilitada 13 aastat. Alustan oma maaniapäevi Cambridge'i raputusega ja saan vastu võtta igasuguseid väljakutseid nii Cambridge'i konsultandi, MMA kui ka kickboxingu õpetaja ja kahe lapse emana. Olen nüüd tervise- ja fitnessifanaatik. Ärge mõelge Cambridge'ist kui ajutisest lahendusest, kui keskendute, järgite samme ja olete pühendunud muutustele, saate luua enda jaoks täiesti uue elu ja hoida oma kehakaalu hea peal. - Rehana K.

Harjutus

Kuigi Cambridge'i dieedis on kaloreid tõesti vähe, soovitavad nad dieediga tegeleda, kuid vastavalt ainulaadsetele vajadustele ja meditsiinilisele profiilile.

Sõltumatu Cambridge'i kehakaalu konsultant aitab dieedipidajatel valida sobivat treenimistaset ja pakub treeningusoovitusi.

Cambridge'i kaalukava kulud

Cambridge'i dieet maksab umbes 45 naela nädalas ehk umbes 2,15 naela söögikorra kohta, kuid see võib varieeruda vastavalt teie ainulaadsetele vajadustele.

Teie sõltumatu Cambridge'i kaaluplaanide konsultant määrab teie vajaduste põhjal täpse kulu.

Kas riskantne ettevõtmine?

Cambridge'i dieeti tuleks kasutada ainult arsti juhendamisel.

Suurbritannias on dieet saadaval ainult akrediteeritud nõustajate kaudu ja inimestele, kelle KMI on üle 25.

Vaatamata uuringutele, mis kinnitavad VLCD eeliseid, tuleks neid kasutada ainult arsti järelevalve all. Dieedi ajal ei saa treenimist säilitada (välja arvatud väga madala intensiivsusega treening) ning kõhukinnisuse vältimiseks võib olla vajalik lisakiud.

Cambridge'i dieedi toidukorra asendamise toodete kasutamisel võib dieedipidajatel tekkida raskusi normaalse toitumise jätkamisel raskuse kaotamisega.

Ole Cambridge'i dieediga väga ettevaatlik.

Erinevad versioonid?

Cambridge'i dieet on saadaval ainult edasimüüjate kaudu. USA turustajad pakuvad Ühendkuningriigi omadest pisut erinevaid preparaate.

Samuti on Cambridge'i dieedil ka teisi versioone, mis ei pruugi olla seaduslikud.

Autor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Viited:
  • Baker, S., Jerums, G., Proietto, J. (2009). Väga madala kalorsusega dieedi (VLCD) mõju ja kliiniline potentsiaal II tüüpi diabeedi korral. Diabeedi uuringud ja kliiniline praktika, 85 (3), 235–242. link
  • Fujioka, K. (2002). Rasvumise kui kroonilise haiguse juhtimine: mittefarmakoloogilised, farmakoloogilised ja kirurgilised võimalused. Rasvumusuuringud, 10 (S12), 116S-123S. link
  • Saris, W. H. (2001). Väga madala kalorsusega dieedid ja püsiv kehakaalu langus. Obesity Research, 9 (S11), 295S-301S. link

Viimane arvustus: 22. märts 2018


Vaata videot: Bionda Muntinga, Afslanker van het Jaar 2013 Cambridge dieet 500 (August 2022).