Teave

Greenlase dieet

Greenlase dieet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Greenlase dieet on kehv moehullus toitumine, mis on ringlenud juba aastaid.

Pange tähele, et ühelgi meditsiiniliidul ega haiglal (Aucklandi Greenlane'i haigla) seda pole mitte midagi mida selle dieediga üldse teha.

Dieet on ringlenud ühelehena, mis väidab, et võite 3 päevaga kaotada 10 naela. Dieet on Suurbritannias populaarne - kuid selle täpset päritolu pole teada.

Huvitav on see, et dieet sarnaneb silmatorkavalt Scarsdale'i dieediga - sellest kirjutati ka 1970ndatel.

Greenlase dieedikava

Greenlase dieet on väga madala kalorsusega dieet - tavaline söömine kulmineerub vaid 700 kaloriga. See on juhuslik toitumine - kalorite järsk ja tugev vähenemine, mille tulemuseks on peamiselt vedelikukaotus.

Dieeti ei tohiks kunagi pidada kauem kui 3 päeva, mitte kauem ja keha aeglustab viivitamatult ainevahetust ning seab teid yo-yo dieediga tegelemisele (ja sellele järgnevale kehakaalu tõusule).

Greenlase haigla dieet sisaldab väikest valikut toite; Kuiv röstsai, puuviljad, tuunikala, 'snax' küpsised. Snaxi küpsised on toidubrändi valmistatud kreeker Griffins Uus-Meremaal, osutades sellele, et see dieet võis pärineda sellest maailma osast (kus on Greenlaini haigla Aucklandis). Kuid seda ei saa kontrollida.

Toidukorra näidisplaan

Seda dieeti ei soovitata

Hommikueine

5 „suupiste” küpsist (kuivad kreekerid)
1 viil cheddari juustu
1 väike õun

Lõunasöök

1 keedetud muna
1 viil kuiva röstsaia

Õhtusöök

1 tass tuunikala
1 tass punapeeti
1 tass lillkapsast
1/2 melonit
1/2 tassi dieedi vaniljejäätist

Joogid

Must kohv / tee / vesi

Moehullus dieedid ei tööta kunagi pikka aega

VLCD dieedid nagu Greenlane'i dieet ei anna kunagi pikaajalisi tulemusi, välja arvatud juhul, kui pärast 3-päevase dieedi lõppu hakkavad inimesed vähendatud kalorisisaldusega pikaajalist söömiskava.

Ka need dieedid propageerivad ebatervislikke toitumisharjumusi ja võivad põhjustada söömishäireid. Soovitame dieedipidajatel leida mõistlikud, tervislikud ja toitumispõhised kavad, mille eesmärk on aeglane ja püsiv kaalulangus.

Autor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Viited:
  • KATZ, D. L. (2003). Pandeemiline rasvumine ja toitumisharjumuste levik. Rahvatervise ülevaated, 31 (1), 33–44. link
  • Hanning, R. M., Zlotkin, S. H. (1985). Ebatavalised söömispraktikad ja nende mõju tervisele. Põhja-Ameerika pediaatriakliinikud, 32 (2), 429-445. link
  • Piran, N. (1999). Söömishäired: ennetamise uuring kõrge riskiga koolis. Journal of Primary Prevention, 20 (1), 75-90. link

Viimane arvustus: 28. veebruar 2019

Tahtsin lihtsalt öelda, kui suurepärane see sait on. Makrotoitainete ja igapäevase kalorivajaduse kalkulaatorid, mida ma kasutan kogu aeg. Aitäh!

-


Vaata videot: Blok zeep met organic herbs van de Herb farm in Nepal (Mai 2022).