Pitsa dieet

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Pitsa, mida sageli peetakse dieedi kõige hullemaks õudusunenäoks, on nüüd tänu pitsapoe omanikule Matt McClellanile, kes leiutas pitsa Dieedi, mõnevõrra usutavaks.

Ta oli väsinud sellest, et pizzakupongide väljaandmisel tuli oma spordisaalis vaeva näha, nii et ta otsustas tõestada, et pizza võib olla tervislik viis kaalu langetamiseks ja üldise tervise parandamiseks.

Ta konsulteeris 30-päevase pitsa dieedi alguses toitumisnõustajaga ja külastas kogu dieedi ajal oma arsti, et dokumenteerida oma edusammud.

Ainult kolmekümne päeva jooksul olid siin Matt'i tulemused;

Kaal- 203–179 naela
Vererõhk- 140/90 kuni 118/80
Kolesterool- 243–157
Biitseps- 15–14 tolli
Rind- 42–43 tolli
Vöökoht- 38 tolli kuni 33 1/2 tolli
Puusad- 42–39 tolli
Keharasv -19 protsenti kuni 9 protsenti
KMI- 26,9 protsenti kuni 23,6 protsenti

Pizza Dieet Essentials

Matt ei söönud 30 päeva jooksul muud kui pitsat, mis koosnes kaheksast viilust, mida tarbiti 12 tunni jooksul. Tema esimene viil oli kell 9 hommikul ja viimane viil oli kell 21.00, kokku 2500 kalorit pitsa juurest.

Pitsa, mida ta sõi, valmistati lõssipiimajuustuga ja sisaldas tervislikke topsiseid, nagu kana, brokkoli, avokaado, ananass, sibul, paprika ja seened. Kahjuks ei olnud lihaarmastajate pitsa menüüs.

Matt tõstis ka treeningu taset 60 minutini päevas vaheldumisi kardio- ja jõutreeningu vahel. Samuti ei muutnud Matt oma harjumust tarbida iga päev sooda, energiajooke või alkoholi, sest ta tahtis tõestada, et ainuüksi pitsa võib olla tervislik tegur, mis ei põhjusta ebatervislike jookide väljalõikamist.

Seejärel sõitis Matt oma jalgrattaga Floridast New Yorki, et näidata, et pitsa võib isegi sportlasi õhutada. Oma sõnumi tutvustamiseks peatus ta tee ääres paljudes pitsakohtades.

Samuti asutas ta veebisaidi pizzaindustryspokesman.com, kus jagab jätkuvalt oma missiooni muuta inimeste ettekujutust pitsa ebatervislikust rämpstoidust.

Kas pitsa oli võlukunst?

Pitsa dieediga tõestas Matt, et pitsa võib olla osa tervislikust toitumisest, kui on valitud mõõdukus ja tark lisateave. Ta usub, et mis tahes dieedi võti on portsjonite kontrollimine ja see on põhimõtteliselt see, mis tema pitsatoit on, võimalus nautida suurepärast toitu, kuid mitte süüa kogu pirukat korraga.

Ma kahtlustan, et sooda või energiajookide väljalõikamine ja pitsa täisterakooriga valmistamine võib veelgi suuremat kasu tervisele saada.

See sarnaneb makroarvestusega, mis on muutumas ülipopulaarseks, kuna seal öeldakse, et dieedipidajad võivad süüa ükskõik mida, kui see sobib neile ette nähtud makroonide komplekti ja igapäevase kogukuluga energiale.

Inimesed on selle meetodiga ka väga edukad olnud ja seda kasutavad isegi paljud eliitsportlased.

Siit saate teada, kui palju kaloreid pitsast võiks päevas süüa ja ikkagi kaalust alla võtta.

Kas arvate, et pizza on tervislik viis kaalu langetamiseks?

Autor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Viimane arvustus: 25. jaanuar 2018