Teave

Mida Jeesus sööks?

Mida Jeesus sööks?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mida Jeesus sööks ?: Ülim programm hästi söömiseks, enesetunde suurendamiseks ja pikemaks elamiseks, kirjutanud Don Colbert M.D., uurib Jeesuse elu ja võtab põhjalikult läbi Piiblis mainitud toidud.

Colbert ütleb: "Kui soovite tõesti Jeesust jälgida igas oma valdkonnas, ei saa te oma toitumisharjumusi eirata." Ta tutvustab looduslike toitude ja juudi toitumistraditsioonidel põhinevat programmi, mis mitte ainult ei paranda teie tervist, vaid aitab teil uurida ka dieedi vaimseid aspekte.

Dieedi põhikontseptsioon on see me ei tohiks tarbida toite, mis ei olnud Jeesuse dieedi osa oleks söönud.

Jeesuse dieedi põhitõed

Colbert selgitab, et Jeesus sõi Vahemeremaade stiilis dieeti, mis põhines tervislikel, töötlemata toitudel vastavalt juudi iidsetele iidsetele toiduseadustele.

Oma uuringutele tuginedes järeldas ta, et Jeesuse dieet oleks sisaldanud kala, täisteraleiba, oliive, viigimarju, kuupäevi ja punast veini. Kala oli laialdaselt saadaval ja seda söödi tõenäoliselt iga päev, punast liha oleks aga tarbitud vaid aeg-ajalt, võib-olla üks kord kuus.

Vältida tuleb Piiblis keelatud toite, näiteks sealiha, nagu ka kõiki töödeldud toite, sealhulgas rafineeritud valget jahu ja suhkrut.

See, mida Jeesus sööks, pole traditsioonilises mõttes dieet, vaid hõlmab pigem muudatusi oma toitumisharjumuste kujundamisel. Lisaks toitumisharjumuste muutmisele soovitatakse teil ka oma tavalise toiduvaliku põhjused häälestada.

Kui te ei usu, et olete valmis kogu toitumiskava ellu viima, soovitab Colbert teil alustada ainult ühe asja korraga muutmisest. Näiteks asendage sooda veega või alustage toiduvalmistamist või asemel ekstra-neitsioliiviõliga.

Vastuvõetavad toidud

Värsked puuviljad, köögiviljad, täisteratooted, kaunviljad, kala, oliivid, viigimarjad, datlid, punane vein, oliiviõli.

Dieedi näidisplaan

Hommikueine

4 untsi värskelt pressitud puuviljamahla või väike tükk puuvilja
Kaerahelbed kreeka pähklite ja marjadega

Lõunasöök

Tuunikalasalat
Tomat, kurk, romaine salat
Balsamiäädika ja oliiviõli kaste

Õhtusöök

Läätsesupp
1 viil täisteraleiba hummusega
4 untsi grillitud lõhe
Aurutatud brokkoli parmesani juustu ja pruuni riisiga
Salat salati, porgandi, tomati ja kurgiga
Balsamiäädika ja oliiviõli kaste
4 untsi punast veini

Kas Jeesus harjutas?

Jeesus veetis suure osa oma päevadest jalutades ja see on soovitatav treenimisvorm. Dieedikuid julgustatakse iga päev jalutama.

Kulud

Mida Jeesus sööks ?: Parim programm hästi söömiseks, enesetunde suurendamiseks ja pikemaks elamiseks jaehind on 14,99 dollarit.

Plussid

  • Meeldib dieedipidajatele, kes leiavad vaimsuses jõudu ja motivatsiooni.
  • Vahemere dieedid on teadusuuringutes hästi toetatud kui tervist edendavad.
  • Vaadatakse dieeti iidsete juudi seaduste ja tavade ainulaadsest vaatenurgast.
  • Võimaldab veini tarbimist mõõdukalt.
  • Spetsiaalseid toite pole vaja.

Miinused

  • Pole spetsiaalselt suunatud kaalulangusele.
  • Tõenäoliselt ei meeldi lugejatele, kes ei järgi kristlikku usku.
  • Piibli erinevate tõlgenduste tõttu võivad mõned lugejad solvata mõnda raamatu eeldust.

Tagasi toitumise põhialuste juurde

Mida Jeesus sööks, meeldib dieedipidajatele, kes suudavad leida inspiratsiooni oma elustiili muutmiseks, ühendades oma usuga. Eelkõige võib palve kasutamine enne sööki aidata suurendada teadlikkust toiduvalikutest ja vähendada ülemäärase reageerimise tõenäosust.

Ehkki Jeesuse dieedi täpne koostis on vaieldav, pakub Jeesuse dieet dieedile toitumise tasakaalustatud ja teaduskirjanduses näidatud lähenemisviisi tagasi põhitõdedele, et toetada edukat kaalujälgimist ja edendada üldist head tervist.

Autor Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Viited:
  • Esposito, K., Marfella, R., Ciotola, M., Di Palo, C., Giugliano, F., Giugliano, G.,… Giugliano, D. (2004). Vahemere stiilis dieedi mõju endoteeli talitlushäiretele ja veresoonte põletiku markeritele metaboolse sündroomi korral: randomiseeritud uuring. Jama, 292 (12), 1440-1446. link
  • Knoops, KT, de Groot, LC, Kromhout, D., Perrin, AE, Moreiras-Varela, O., Menotti, A., Van Staveren, WA Vahemere dieet, elustiilifaktorid ja eakate Euroopa meeste 10-aastane suremus naised: projekt HALE. Jama, 292 (12), 1433-1439. link

Viimane arvustus: 10. jaanuar 2017


Vaata videot: The Life of Jesus Hindi Official Full HD Movie (August 2022).